Wellness

Alkalna voda: Izmjena poteza ili igre?


Sjećate se starih dana kada je voda bila samo voda? Nitko nije uklanjao minerale iz njega, dodavao mu elektrolite ili ga zasipao proteinima. Ni mi. Bez obzira na to, voda je ključna za naše dobrobit, tako da kad se tamo govori o boljoj verziji, uvijek ćemo istražiti - posebno kada navedena voda obećava blagodati zdravlja i ljepote, poput alkalne vode. Alkalna voda je oglašena kao izvor mladosti i zalagala se za svoje vrhunske hidratacijske sposobnosti. Ali recenzije nisu sve tako blistave. Nastavite čitati da biste saznali istinu o alkalnoj vodi! V

Alkalna voda protiv redovne vode

Alkalna voda ima viši pH od vode za piće, obično oko 9 ili 10, što ju čini alkalnom na pH skali. Voda na koju ste navikli da pijete ima neutralan pH 7. Promjena pH vode ne utiče na ukus, ali se kaže da ima brojne prednosti, naime, detoksikaciju, hidrataciju i pojačavanje antioksidanata.

Detoxifying

Istina je da je u normalnim okolnostima vaše tijelo opremljeno da sam uravnoteži kiselo-alkalni balans. Ali zbog ishrane s visokim udjelom životinjskih proteina, prerađene hrane, jednostavnih ugljikohidrata i šećera, može doći do prekomjernog zakiseljavanja. Pijenje alkalne vode neutralizira kiselost u našim tijelima i čisti kisele otpadne proizvode iz naših ćelija, tkiva i organa.

Hidrirajuće

Alkalna voda je efikasniji hidrator jer ima manje molekula vode nego obična H2O. Imati četiri do šest molekula po klasteru (za razliku od 10 do 15) omogućava molekulima da brže prodiru u tkiva vašeg tijela.

Pojačavanje antioksidanata

Alkalna voda ima antioksidativna svojstva koja neutraliziraju slobodne radikale u vašem krvotoku i blokiraju štetu slobodnih radikala u vašem tijelu. A zbog svog tečnog oblika i malih molekula, apsorbiraju se u vaš sistem brzo.V

Druge zdravstvene koristi

Popis pogodnosti koje se pripisuju alkalnoj vodi nastavlja se i nastavlja. Za nju se kaže da jača metabolizam, jača imunitet, sprečava bolesti i sprečava starenje. Neki izvještaji čak sugeriraju da pijenje alkalne vode može usporiti gubitak kostiju. Međutim, istraživanje koje potkrepljuje ove tvrdnje nije konačno

Šta još trebate znati

Nažalost, iako alkalna voda zvuči kao čudotvorni napitak zasnovan na dugom popisu prednosti povezanih s njom, mnoge zdravstvene tvrdnje nisu potkrijepljene solidnim istraživanjima. A ipak, to ne zaustavlja brojne pristalice alkalne vode. Na kraju krajeva, šta je bolje mjerilo učinkovitosti nego kako se vaše tijelo osjeća?

Spremni ste za isprobavanje alkalne vode? Ne trebate se psovati od običnih stvari uopšte. Samo jedan do dva litra dnevno učinit će trik. Pronađite verzije u bocama u trgovinama zdrave hrane ili kupite alkalizator (poput „UltraStream“ (700 USD) tvrtke AlkaWay) za svoj dom.

Jeste li probali alkalnu vodu? Podijelite svoja razmišljanja u nastavku!

V

Pogledajte video: Our Miss Brooks: Indian Burial Ground Teachers Convention Thanksgiving Turkey (Avgust 2020).