Wellness

Pitati za prijatelja: Mogu li biti alergičan na vježbanje?


Urban Outfitters

Šal "Alergičan sam na vježbanje" star je isto koliko i vrijeme (ili staro koliko i wellness kultura). To su nešto što smo roditelji, prijatelji i mi sami izgovorili u onim danima kada se osjećamo posebno tromo i lijeno. Posebno smo skloni da ga koristimo u onim danima kada se povlačimo u teretanu, samo da bismo straho gledali u trenerku. Smiješno je, uglavnom zato što je to dramatično, strano i očito izgovor, zar ne? Prema Greatist-u, za neke ljude i ne toliko. Kako se ispostavilo, imati alergijsku reakciju na vježbanje potpuno je stvarna i opasna mogućnost za određene ljude. Zapravo, u ekstremnim slučajevima, to bi moglo biti smrtonosno

Naučni izraz za ovu "alergiju na vježbanje" je anafilaksija izazvana vježbanjem (ili EIA ukratko). Iako je to rijetko, ovo stanje potiče vaše tijelo da izazove alergijsku reakciju na dugotrajnu ili napornu aktivnost, što rezultira svrbežom, oticanjem i problemima s disanjem.V

Nastavite čitati da biste saznali više o ovom stanju kao i zašto se ono događa.

Urban Outfitters

"Anafilaksija je jaka alergijska reakcija koja uzrokuje da alergijske ćelije u vašem tijelu oslobađaju gomilu histamina, koji obično pomažu vašem tijelu da se riješi alergena", kaže Purvi Parikh, dr. Med., Alergolog i imunolog sa Mreže alergija i astme, u razgovoru saVGreatist. "Kada neko pređe u anafilaktički šok, njihov krvotok je preplavljen upalnim ćelijama koje preplavljuju tijelo, dovodeći do svraba, mučnine i otežavajućeg disanja."

Pa zašto se to točno nekim ljudima izvodi tokom vežbanja? Pa, to ima veze s postojećim alergijama na hranu, a ne tehnički samom aktivnošću. "Uz EIA, ljudi otkriju da će za dva do tri sata nakon jela određenu hranu razviti alergijsku reakciju, "Kaže Parikh."To je tipična hrana koju mogu normalno jesti bez reakcije, ali reakcija s tim namirnicama u njihovom sustavu je ono što pokreće reakciju. "Dakle, iako je određena hrana uzrok, vježba je ono što u konačnici potiče alergijski odgovor

Jer je ovo stanje tako rijetko (GreatistU napominje da ih ima samo 50 od 100.000 ljudi), nije provedeno mnogo istraživanja da bi se objasnilo zašto se to događa. Sve što sigurno znamo su simptomi. "Oni mogu biti jednostavni poput ispiranja, umora ili svrbeža ili ozbiljnije, poput respiratornih tegoba, zatvaranja grla, hipertenzije ili kardiovaskularnog kolapsa", dr Gerardo Miranda-Comas, docent medicine iz rehabilitacijske medicine na Medicinskoj školi u Icahnu na brdu Sinaj, rekao je publikaciji.V

"Alergolog s certifikatom na ploči može utvrditi na koju ste hranu osjetljivi na pšenicu, celer i školjke najčešće, ali EIA se može dogoditi s bilo kojom hranom", kaže Parikh. Ako vježbate, bilo da joga, trčanje, ili treninga snage i ako osjetite bilo koji od simptoma alergijske reakcije, trebali biste prestati i nazvati liječnika. "Ako netko pati od EIA-e, obično ćemo mu propisati epi-pen, antihistaminike i inhalator, ako je potrebno , "Parikh kaže. "A nakon što saznamo za alergiju, preporučujemo joj da ne jedete ništa s tim sastojkom tri do četiri sata prije vježbanja."

Dakle, da, čak i za one ljude koji doživljavaju anafilaksiju izazvanu vježbanjem, vježbanje je još uvijek u potpunosti moguće. Drugim riječima, iako je to prava stvar, čak i biti „alergičan na vježbanje“ nije dobar izgovor za izbjegavanje vježbi.

Pređite na Greatist da pročitate cijeli članak. Zatim pročitajte jutarnje rutinske hakove da biste se iz teretane vratili na svoj stol.


Pogledajte video: Stjepan Hauser - Patot do uspehot interview - Eng sub (Januar 2022).