Wellness

Kaskaderka otkriva svoj fascinantni režim vježbanja


@jessiegraffpwr

Možda ste čuli za kaskadersku ženu Jessie Graff. Ranije ovog ljeta, talentirana 35-godišnjakinja nanijela je dvodijelnu odjeću Wonder Woman i dominirala u Američki Ninja ratnik naravno, dajući ostalim konkurentima ozbiljnu konkurenciju. Ali čak i ako nikada niste čuli za Graff, velike su šanse da ste vidjeli njezin rad na filmu i televiziji. Ona je uradila kaskaderske poslove G.I. Joe, Transformeri, Die Hard, The Dark Knight, Supergirl, Agenti S.H.I.E.L.D., i Hawaii Five-0 samo da napomenem nekoliko.

Za Jessie, ovaj put karijere prirodno je došao u dobi od tri godine kada je odlučila da se pridruži cirkusu. Njeni roditelji su podržavali svoju željnu kćerku tako što su je upisali na satove cirkuske gimnastike, gde su joj talenti cvetali i njen apetit za nastupom još više porastao. "Moja prva aktivnost bila je cirkuska gimnastika, jer sam bio zaljubljen u cirkus. Ušao sam u takmičarsku gimnastiku i stvarno napredan na performansama pokušavajući dostići svoj vrhunski nivo i postati jači i sposobniji, a imate negdje da usmjerite energiju ", kaže Graff.V

Pomičite se da biste saznali o Jessie-ovom izvanrednom putu karijere i o fascinantnim vježbama za koje se zaklinje da ćete ostati u formi.V

@jessiegraffpwr

BYRDIE: U kom trenutku ste odlučili da je performans nešto što želite da uradite?

Jessie Graff: "Imala sam tri godine. Roditeljima sam rekla da ću se pridružiti cirkusu. Ugledala sam izvođače na letećem trapezu i nešto se samo zapalilo u meni. Odmah sam znala da to treba nešto da uradim. Imala sam 12 godina kada sam počeo sam viđati akcijske junake na TV-u i željeti to učiniti. Na kraju je taj cilj svrgnut. Budući da su kaskade poput cirkusa s pričom, i ja volim biti u stanju ispričati priču. "

BYRDIE: Koja je vaša prva svirka pretvorila vaše atletske sposobnosti u posao?

JG:"Učio sam leteći trapez u letnjem kampu kada sam imao 15 do 17 godina. Otišao sam u kamp i molio za dodatne okrete i da budem demonstrant. I na kraju, kad sam imao 15 godina, zaposlio sam se kao pomoćnik, jer sam bio velik dovoljno da budem korisna. Ali moj prvi pravi posao bio je nakon što je fakultet krenuo ravno u kaskade. Dobio sam posao radeći 50 metara visok pad unazad od zgrade u centru LA-a "

@jessiegraffpwr

BYRDIE: Kako ostati dosljedno jak i podoban za ovu vrstu karijere?

JG:"Ja gravitiram prema zabavnim, uzbudljivim treninzima, penjanju i skakanju s stvari. Ali važniji je dio dnevne discipline snage i kondicije. Iskreno, mrzim raditi to je tako dosadno, ali otkrio sam da ako imam određenu Zabavni cilj na kojem radim, ostat će me inspirisan raditi dosadne stvari koje ne želim raditi, ali znam da je dobar za mene. "

BYRDIE: Koja je vaša ideja zabavnog treninga kako biste bili motivirani i uravnotežili svakodnevno kondicioniranje?

JG:"Mislim da je važno za one koji izgledaju nadahnuti je da pronađu nešto što voliš. Za mene volim leteći trapez, biti na otvorenom i penjati se po drveću, stijenama, zgradama - zvoni Santa Monica. Samo zabava. Mislim da je zaista važno ne bojati se izgledati glupo pokušavajući nešto prvi put. To je jedan od razloga što sam naučio toliko različitih vještina - jer znam da sam početnik, vjerojatno ću izgledati glupo to radeći i to je potpuno u redu i normalno. Stoga ću samo izgledati glupo da to radim neko vrijeme dok to ne shvatim jer je zabavno imati tu slobodu. "

@jessiegraffpwr

BYRDIE: Kako vam je pozadina štosna žena pomogla da stignete tako daleko na America Ninja Warrior?

JG: "Kurs je osmišljen kako bi testirao koliko ste dobro okruženi. Budući da mi je specijalnost da radim čudne, različite aktivnosti, prilično se dobro prilagođavam i smišljam prepreke i predviđam kako će oni biti čudni i izbaciti vas i prilagođavajući se tome. Ono što mi je nedostajalo bile su određene mišićne grupe i snaga. Tako da mi je bilo vrlo ravno naprijed da znam na čemu treba raditi, a to su snaga prianjanja, potezanja i eksplozivna snaga nogu, ali drugačije je svi. "

BYRDIE: Koje zabavne vježbe vježbanja su dobre za izlazak iz staze i malo zabave?

JG: "Časovi antigravitacije joge. Nalazite se u cirkuski visećim mrežama koje drže joga poze što je odlično za učenje osvešćivanja o vazduhu. Leteći trapez sigurno! U Los Angelesu su leteći trapez Richie Gaona i Holivudske vazduhoplovne umetnosti."

Koji je vaš omiljeni trening koji će vam pomoći da se izvučete iz kondicije? Javite nam se u komentarima ispod i zavirite u naša omiljena sredstva za čišćenje kako biste im pomogli kod kože nakon vježbanja.


Pogledajte video: CZY ŚWIAT JEST TYLKO ILUZJĄ? - POCZĄTEK (Januar 2022).