Koža

Dermatolog dijeli tajlandske tajne ljepote za zadivljujuću kožu


@khimjularat

Tajlanđanke znaju nešto ili dvije o ljepoti. Kako bismo saznali kako žene s Tajlanda stječu i zadržavaju svoj mladenački sjaj, obratili smo se tajlandskoj dermatologinji Melissi Kanchanapoomi Levin, dr. Med., Bivšoj od Marmur Medical-a, kao i nekolicini tajlandskih zgodnih djevojaka i utjecaja na unutrašnju lopaticu o njihovim tajnama ljepote . Dok smo očekivali da ćemo naći nekoliko savjeta o zaštiti od sunca, sredstvo protiv starenja moralo nas je iznenaditi glavnom ulogom koju dijeta igra u tajlandskoj rutini ljepote. Nastavite čitati da biste naučili prvih šest tajlandskih tajni ljepote koje će održavati vašu kožu zdravom i užarenom.

# 1: Dodajte kurkumu svojoj prehrani

Nature made kurkuma 19 $

Kurkuma je glavni dio tajlandske rutine ljepote. Levin kaže da je tumor snažan antioksidans, koji pomaže u regulaciji imunološkog sistema, a zauzvrat, može smanjiti upalu kože. Tumerička svojstva pomažu i u stvaranju mladolikog sjaja. „Tumerica sadrži mineral zvan mangan, za koji je dokazano da podržava proizvodnju kolagena.“ Pa kako samo Tajlanđanke integriraju kurkumu u svoju rutinu njege kože? Prema Levinu, Tajlanđane jedu kurkumu u mnogim svojim jelima. Pomme Hongsananda, influencerica sa sjedištem u Bangkoku, kaže da se popravlja u napitku koji se sastoji od kurkume, limuna, jabuke i đumbira.

# 2: Na prirodan način uvesti kolagen

Ljepota od prašine za mjesec sok $ 38.Kupovina

Joy Laohaprasit, tvorac sadržaja, kaže da je "Tajlandkinjama uobičajeno da svakodnevno uzimaju kolagen." Azijska kultura ljepote stavlja naglasak na prirodno pojačano stvaranje kolagena, bilo da se radi o maski za lice, dnevnim pilulama ili puderima za piće. Dodavanje ovog sastojka u vašu rutinu održavat će vašu kožu svježom i mršavijom.

Ako tražite prirodan način uzimanja kolagena, pokušajte jesti papaju. Plod ima sposobnost pomoći tijelu da stvori i održava kolagen.

# 3: Koristite K-Beauty proizvode u svojoj svakodnevnoj upotrebi

Toner organskog cvijeća Whamisa $ 39Chop

"Popularnost K-popa, korejskih sapunica i, naravno, korejskih marki ljepote prešla je ne samo Tihi ocean u Sjedinjene Države, već se proširila i na ostale azijske zemlje, a Tajland nije iznimka", kaže Levin. Laohaprasit se slaže, rekavši da su "neki uticaji na ljepotu lokalni lokalni sastojci preneseni iz starih kraljevskih običaja, ali uglavnom su svi savjeti za ljepotu iz Koreje." Tajlandke su usvojile K-Beauty maske za lice, tonike i kreme.

# 4: Jedite uravnoteženu dijetu

Minimalistički Baker

Prema Hongsanandi, "jedete ono što jedete, a pakiranje ishrane sa puno hranjivih sastojaka, a ne prerađenom hranom, čini veliku razliku na strani ljepote sjaj". Prema Laohaprasit, Tajlanđane jedu puno voća i povrće i klonite se crvenog mesa. Ona dalje dodaje da je uobičajeno da se Tajlanđane odvoje od alkohola, odlučujući se za zeleni čaj, vodu (često kokos) ili sok.

Ti si ono što jedeš, a što unosiš svoju dijetu s puno hranjivih sastojaka, a ne prerađenom hranom, to čini veliku razliku na strani ljepote.

# 5: Napravite vlastite maske za lice

Oksana Kiian / Getty Images

Na Tajlandu postoji puno lijekova za njegu kože na bazi hrane, a čest način da se to iskoristi je DIY maska ​​za lice. Laohaprasit kaže da su joj mnogi tajlandski prijatelji rekli da kombinira jogurt, med i vapno ako iskusi masnu kožu. Međutim, ako vam treba hidratacija, kaže da će mješavina krastavca i smrskanog paradajza učiniti trik.

# 6: Nanesite SPF pre nego što napustite kuću

Clarins krema za sunčanje za kontrolu bora na licu $ 35Chop

Prema Levinu, „Zaštita od sunčanja je neophodna u tropskoj zemlji poput Tajlanda.“ Ne samo što Tajlanđanke nose kremu za sunčanje, već Levin kaže kako „izbjegava izlaganje suncu između 9:00 i 16:00. Hongsananda i Laohaprasit se također slažu da je zaštita od sunca od najveće važnosti. U stvari, Hongsananda sigurno nanosi najmanje SPF 50 na lice i ramena.

Dalje: Sedam tajni ljepote koje Ruskinje znaju (da ih nemate).