Wellness

Profesionalni organizator otkriva šta biste trebali učiniti tokom sedmice bez stresa


@thefrugality

Sjećate li se tasmanskog đavola? Pretpostavljam da se mnogi od nas osjećaju pomalo kao Taz, koji nam se vrte kroz tjedan. U trenucima se život ponekad može osjećati prilično neodoljivo - što s poslom žongliranja, kućanskim poslovima, životnim administratorima i društvenim životom, a da ne spominjemo dodatnu odgovornost djece (ako ih imate). Dođite za vikend, sve što želite je da se rashladite, a ne da cijeli dan provedete na rukama i koljenima čisteći kuću ili provlačeći papirologiju. Stoga smo pozvali profesionalnog organizatora (da, postoji takva osoba) da vam otkrije što biste trebali učiniti posljednjim petkom i vikendom kako biste osigurali da radni tjedan bez stresa dođe u ponedjeljak. Kao što znamo, stres može utjecati na sve, od vašeg spavanja do povećanja kilograma, tako da organiziraniji pristup svakodnevnom životu može imati pozitivan učinak na druga područja.

Nastavite se pomicati kao Kate Ibbotson, osnivačica A Tidy Mind-a sa sjedištem u Jorkširu i voditeljica PR-a u Udruženju profesionalnih declutterera i organizatora APDO, otkriva sve trikove koji su vam potrebni za tjedan dana, što je pomalo nalik Tazu.

PETAK FINISHERS

Izvlačenje paba ili kauča i Otoka ljubavi u petak je snažno, ali cilj je da se pravilno prekine radni tjedan i da se počnete postavljati za ponedjeljak. "Postoji nekoliko stvari koje preporučujem da učinite u petak kako bismo osigurali da se naredna sedmica iskoristite za dobar početak", kaže Ibbotson. Oni uključuju:

Dovršavanje rutinskih zadataka. Bez obzira na to što se ovi zadaci mogu činiti, oni su od ključne važnosti za početak nove nedelje u mirnom i pripremljenom maniru. Stvari poput fizičkog i digitalnog arhiviranja, fakturiranja ili plaćanja računa, radnje sa sastanaka, sinkroniziranje uređaja i brisanje zastarjelih podataka na telefonu.

Molim za pomoć. Ako će vam trebati pomoć za naredni tjedan, tražite je u petak, a ne u nedjelju navečer ili u ponedjeljak ujutro. Kako se vikend približava, ljudi će biti u opuštenijem raspoloženju i također darežljiviji. Oni će također imati više vremena za prihvat vašeg zahtjeva.

Otpakiranje i pakiranje vaše torbe. Ako imate radnu torbu ili djecu sa školskim torbama, obavezno ih riješite u petak navečer. Identificirajte sve papire koje je potrebno poduzeti, uklonite kutije za ručak i piće te opće smeće ili nepotrebne račune. Dok ste kod njega, ako neki poseban koristite za posao ili školu, možda biste mogli i ponovo spakirati torbu za naredni ponedjeljak.

VIKEND PLAN

Kako biste osigurali da radni tjedan odmorite do letećeg starta, trebate obaviti vikende nekoliko vikenda. Evo Ibbotsonovih najboljih savjeta:

Provjerite svoj dnevnik. Volim dnevnik gledanja u sedmicu da pogledam cijelu sedmicu na prvi pogled. Obavezno osigurajte da niste ništa rezervirali i da ste sebi priuštili dovoljno prostora za putovanja, itd. Ravnoteža je ključ sretne i vrijedne sedmice - imate li spoj posla, druženja, porodičnog vremena, vježbanja i vremena isključiti? Ako imate nedostataka, zapitajte se koju smislenu aktivnost možete planirati da osigurate da vrijeme učinkovito koristite.

Napravite plan za narednu nedelju. Jednostavan čin pisanja zadataka usmjerit će vašu podsvijest prema ciljevima u sedmici i usmjeriti vašu pažnju na ono što treba postići, posebno kad vam se čini da lutate umom ili vam se čini da trošite svoje vrijeme neproduktivno. Vaš plan može biti bilo šta, od nekoliko točaka do pune tabele, u kojima je detaljno prikazano kako ćete provoditi svoje vrijeme, sat po sat.

Lett-ova A5 sedmica za prikaz dnevnika 2017. godine 10 $

Plan ishrane za narednu sedmicu. To može uključivati ​​vraćanje ormara, popunjavanje internetske prodavnice ili pisanje liste za putovanje supermarketom. Ako imate ideju šta ćete jesti tokom naredne sedmice, donijet ćete zdravije izbore, ali i uštedjeti novac. Ako imate vremena za pripremu ručka, još bolje.

Faktor u satu snage.Koristite ovo vrijeme za obavljanje sitnih zadataka u pripravnosti za narednu sedmicu. Stvari kao što su zamatanje poklona, ​​pisanje čestitki, popunjavanje obrazaca, planiranje putovanja, prikupljanje predmeta za povratak prijatelju - brisanje ovih stvari s liste donijet će daleko manje stresnu sedmicu.

Promenite posteljinu. Ima nešto vrlo ugodno i ugodno kod svježih posteljina u nedjelju navečer - možda biste i bolje spavali. Ne mijenjajte ručnike u isto vrijeme, ili ćete pretjerati s pranjem - radite ovaj srednji tjedan.

Obavezno napunite. Ovo je najvažnija točka ispunjavanja vikenda visokim vrijednostima za ponovno punjenje. Nije važno da li provodite vrijeme ispred televizora ili se prepuni aktivnosti koje uključuju porodicu ili prijatelje, sve dok ste sa namjerom odlučili da ono što radite zaista hrani vašu dušu.

Pogledajte video: Predstavljanje: Manja Stefanović Organizator Akademije (Juli 2020).