Koža

Broj 1 kože pitanja za svako desetljeće vašeg života (i kako to popraviti)


Gary Gershoff / Getty Images

Postoji neosporna fascinacija otključavanjem tajne protiv starenja. Ali istina je da je starenje "složen proces koji zahtijeva" višestruki pristup da bi se tome suprotstavio. Svi se možemo složiti oko nekih teških istina koje vam mogu povećati šanse za starenje graciozno - nosite kremu za sunčanje, ne pušite, ne perite lice - ali osim tih univerzalnih mantri, najbolja strategija za spas vaše kože postaje malo složenija. Kako postajemo stariji, na poslu se odvijaju različiti procesi koji doprinose starenju. Iako je dosljedan režim ljepote koji održava kožu čistom i hidratiziranom ključan za zdravu kožu i mladenačku kožu, tačni sastojci koji vam trebaju variraju od desetljeća do desetljeća jer različiti procesi djeluju na staničnoj razini.

Na nedavnom putovanju u štampu, posetio sam laboratoriju Olay u Cincinnatiju u Ohiju, gde razvijaju najnovije proizvode za borbu protiv starenja kože. Frauke Neuser, dr. Sc. Olay, glavni naučnik, podijelila je otkriće kompanije iz ogromne studije koja je provedena u suradnji s Harvard naučnicima i genetičkom kompanijom 23andMe. Proveli su godine testirajući koji sastojci djeluju u borbi protiv raznih problema s kožom. Dok je opisivala koje proizvode propisuje svakoj starosnoj grupi, Neuser je objasnio šta sve možemo očekivati ​​sa starenjem na staničnoj razini svake decenije od naše dvadesete i šire.

Pomaknite se da biste otkrili problem kože jedan broj za svako desetljeće svog života, kao i Neuserove preporuke kako to riješiti.

Haobin Ye

Iako su učinci minimalni, starenje počinje u dvadesetim godinama kad vam prirodna antioksidacija počne opadati. To znači da tijelo postaje manje opremljeno kako bi zaštitilo kožu od oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima. Možete se boriti protiv toga tako što ćete u svoju prehranu uključiti zdravu dozu antioksidansa, a također potražite i aktualne tretmane koji sadrže slične hranjive sastojke. Neuser preporučuje da tražite topična rješenja koja sadrže vitamin E i ekstrakt zelenog čaja. Ovi antioksidanti "štite sve dijelove stanice kože (i lipidne i vodene komponente), pružajući potpunu zaštitu od oštećenja slobodnih radikala", kaže ona. I naravno, pripazite na kremu za sunčanje. Čak i ako nikada ne izgori, svakodnevno izlaganje suncu uzima svoj danak (posebno jer vam se antioksidacija smanjuje) i izražavaće se kasnije u životu. Kako napominje Neuser, "upotreba dnevnog lista SPF je ključna, jer je izlaganje UV zračenju glavni izvor oštećenja slobodnih radikala".

Malin + Goetz Vitamin E hidratantni krema za lice $ 48ChopOlay Total Effects 7-u-1 dnevni ovlaživač protiv starenja $ 17ShopEve Lom dnevna zaštita SPF 50 $ 90 Kupi Haobin Ye

U vašim tridesetima, ćelijska energija - mislite o tome kao ćelijski metabolizam - opada. Sposobnost vašeg tijela da se obnavlja i popravlja štetu smanjuje se, pa je važno u svoj režim ljepote ugraditi proizvode koji pojačavaju energiju ćelija i potiču promet ćelije. Niacinamid, koji se naziva i vitamin B3, sastojak je koji pomaže u tome. Karnozin također pomaže u "zaštiti strukturnih proteina od mikro-uvreda, koje isušuju sjaj kože i čine je da izgleda dosadno", kaže Neuser.

Bobbi Brown dodatni popravni serum $ 114ShopAesop B i čaj za balansiranje tonera 55 USDOlay Regenerist sjajna krema za poboljšanje tona $ 13Chop Haobin Ye

Vaše četrdesete su "vrijeme da počnete koristiti korak prije vlaženja, ako to već ne činite!" Kaže Neuser. Za to vreme ćelije postaju veće i izravnavaju se u obliku, a normalne diploidne ćelije prestaju da se dele. To ograničava njihovu sposobnost da učinkovito funkcionišu, doprinoseći efektima starenja. Proizvodi s ekstraktom sjemenki rogača koji se primjenjuju prije hidratacije kreme ili losiona mogu pomoći "ubrzati oporavak stare kože i potaknuti proizvodnju kolagena i hijalurona", kaže Neuser.

Ocent Regenerist Miracle Boost koncentrat za 24 $Svježi crni čaj Age-Delay učvršćujući serum od 75 USDChantecaille Retinol Intense + 140 USD Trgovina Haobin Ye

U vašim pedesetima, tekstura kože može se početi stvarno mijenjati zbog smanjenja volumena kožne barijere. Naročito je važno osigurati njegu kože tokom ovog vremena i ojačati njenu prirodnu barijeru vlage aktualnim proizvodima koji sadrže sastojke poput hijaluronske kiseline, glicerina i niacinamida (vitamin B3).

Shiseido Bio-Performance Advanced Super obnavljajuća krema u iznosu od 124 dolaraOlay Regenerist krema za mikro skulptriranje lica za lice 27 USDBellatorra Skincare Cellular obnavljajući serum za 350 $ Haobin Ye

Kad postignete šezdesete, najveća stvar koju možete učiniti je „navlažiti, ovlažiti, vlažiti“, kaže Neuser. Gore navedeni sastojci igrat će ulogu u poboljšanju vaše kože i pomoći vašem tijelu u borbi s prirodnim procesima starenja. Iako ih možete početi upotrebljavati kad god, "retinoli u ovoj dobi zaista mogu značajno utjecati na vašu kožu", kaže Neuser.

Krenite ovdje da vidite koje „starije žene“ imaju zajedničko.


Pogledajte video: Suspense: Stand-In Dead of Night Phobia (Decembar 2021).