Koža

Akne 101: Kako se pobediti za vaše dobro

Akne 101: Kako se pobediti za vaše dobro



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Čvrsta

To je mjesec svijesti o aknama, a kada je riječ o problemima s kožom, svi želimo znati: kako se riješiti? Ako ste skloni aknama, gotovo sam siguran da to pitanje postavljate iznova i iznova. U stvari, svi koji su ikada imali puknuće znaju da su akne u najboljem slučaju frustrirajuće. U najgorem slučaju štetan je udarac vašem samopouzdanju. U prošlosti sam se bavio teškim napadima i živo sećanja na razgovor iz mojih ruku ili izbegavanje ogledala u nastojanju da osiguram da moja koža nije viđena. A jeste li znali da u svijetu dermatologije svako ko ima samo jednu ili dvije mrlje svakog mjeseca smatra se da ima akne? Ali kod većine nas, kada pomislimo na akne, mislimo na one ljute, upaljene ciste i podočnjake.

Kada se nalazite usred najgorih iskustava, potreba da umirite kožu može se osjećati pomalo očajno. Tada možete donositi loše odluke i namazati pore proizvodima koji su previše oštri. Unesite svoj vodič za liječenje akni na način koji je od koristi vaš tip kože kako se više ne biste probudili sa kožom koja se opet osjeća sirovom i opustošenom pogrešnom rutinom.

Šta uzrokuje pojavu akni?

Ili, kao što sam često pitao, Što ne uzrokuje akne? Postoji toliko mnogo okidača - od alergija na pogrešan režim njege kože do obične genetike. Čak bi i čestice zagađivača mogle da se infiltriraju u pore i prouzrokuju provale, ili da pale svijeću na oba kraja, sve dok vaše tijelo i koža zauzvrat ne napukne.

Teško je utvrditi šta bi tačno moglo uzrokovati vaše spotove, ali brojni bi se tipovi života mogli osvijetliti na glavnog agresora. Na primjer, redovito pranje jastučnica i ručnika je obavezno, a Shabir Daya, ljekarnica i suosnivačica Victoria Healtha, preporučuje vam da ih mijenjate svaka tri do četiri dana.

Proizvodi za kosu također bi mogli uzrokovati uznemirenost vašoj koži, ali prije nego što se prepustite budućnosti topknota, pogledajte kako perete svoje dužine. Silikoni i sulfati u šamponima i kondicionirajućim uređajima mogu dovesti do začepljenih pora, pa budite sigurni da nagnete glavu u stranu da ovi proizvodi za kosu ne bi curili niz vaše lice, preporučuje Daya.

U međuvremenu, možete se nositi sa mrljama izazvanim stresom tako što ćete, malo pokušavajući, naglasiti stres. To nije uvijek lako, ali vježbanje, meditacija ili samo oduzimanje nekog vremena može stvoriti čuda. A ako vaše akne uzrokuju vaše brige (krajnji začarani krug), zapamtite da ribanje na mjestima kao sutra nema samo će ih naljutiti.

I naravno, dijeta igra ulogu. Za ljubitelje sira postoje loše vijesti, jer Američka akademija za dermatologiju kaže da možda postoji veza između mliječnih proizvoda i prodora. Hljeb, kafa i šećer također se loše ponašaju kod dermatologa jer djeluju protuupalno, tako da vam pogoršava ten. Umjesto toga, usitnite se cijelom hranom poput proteina i povrća. Takođe, konzumirajte dosta cinka, koji je ključan za dobro funkcioniranje stanica (a lako ga je naći i u obliku suplementacije).

Sama akna nastaje kada vam se pore blokiraju - bilo da je to sebum, mrtva koža ili bakterije. To znači da od proboja ne pate samo masne kože. Zato je potrebno pogledati kožu koja okružuje vaše mrlje, prepoznati je li suha, masna ili kombinirana, a zatim prilagodite rutinu njege kože u skladu sa stanjem svojih pora.

Znajte svoje sastojke

"Mnogi od sredstava za njegu kože na raspolaganju protiv akni su, u stvari, oštre ili otrovne hemikalije", objašnjava Daya. "To često može uzrokovati više problema nego što rješavaju, jer upaljuju lomove ili usporavaju svoje izlječenje."

Ali zbog čega je tretman na licu mjesta previše oštar? Daya kaže da se treba kloniti mineralnog ulja i mirisa, kao i određenih alkohola koji mogu biti označeni etanolom, etilom, metanolom, benzilom, izopropil ili SD alkoholom. Iako mogu izgledati i zvučati kao da će odvratiti višak sebuma, on upozorava da bi mogli i „ukloniti prirodni kiseli plašt kože, ostavljajući vas širom otvorenim za bakterijske infekcije, uključujući akne i mrlje“.

Pazite i na takozvane proizvode bez mirisa. Neki su mirisali ftalatima koji mogu razgraditi hormone i učiniti da vam koža odjednom pukne. Mineralna ulja na koja morate paziti uključuju tekući parafin, vazelin i parafinski vosak, koji su ponekad komedogeni, što znači da mogu začepiti vaše pore.

Ovo, međutim, nije samo dugačak spisak brojeva. Postoje i dobri sastojci koji će se pojaviti na vašem radaru. "Glikolna, mliječna i salicilna kiselina, glina, sumpor, ulje čajevca i vitamin A" dobre su opcije, kaže Lisa Goldfaden, suosnivačica tvrtke Goldfaden MD.

Rutina suve kože

Znate kako sam rekao da masna koža nije jedini tip kože koji se bavi mrljama? To sam vidio i sam kad sam otkrio da mi je koža više upaljena kad se potpuno upali. Stoga prije nego što krenete punim papirom adstrigentnim ispiranjem na gomili prištića, zapamtite da je suha koža otvorenija bakterijama, a ljuskica vam može začepiti kožu. Daya preporučuje zamjenu pjenastih pločica za dva naizmjenična sredstva za čišćenje. Svaku drugu večer koristite sredstvo bogato salicilnom kiselinom za njegu lezija i nježnu kremu za čišćenje svakog dana.

Izvrsno pranje namijenjeno suhoj koži sklonoj točkama je BareMinerals Blemish Remedy anti-nesavršen tretman gel za čišćenje (Ј17), koji sadrži visoku razinu salicilne kiseline. Između jutra i noći uklanjanja šminke i prljavštine isprobajte običan čistač, poput Philosophy Purity Made Simple (9 Ј) koji je savršen za krhka lica. Zatim se usredotočite na vraćanje hidratacije. Dermalogica Active Moist (Ј50) je lagana hidratantna krema koju možete koristiti danju i noću. Zatim dodajte ulja koja gube mrlju bilo s arganovim ili kokosovim uljem. Ujutro, Daya predlaže da dozirate svoju kremu s par kapi ulja čajevca.

Goli minerali protiv mršavosti uklanjaju nečistoće Gelee Cleanse $ 17ShopČistoća filozofije postala je jednostavna 9 USDDermalogica Active Moist 50 $ Trgovina

Rutina masne kože

Ako sumnjate da su se mrlje dovele do nakupljanja ulja, koristite sredstvo za ispiranje koje sadrži salicilnu kiselinu, drveni ugljen ili ulje čajevca, poput Byrdie-ovog omiljenog sredstva za čišćenje ugljenika Bior © Deep Pore Charcoal Cleanser (V6). Povećavajte prednosti odmašćivanja upotrebom maske za pročišćavanje. Daya preporučuje Niod Flavanone Mud (V29), koji blago protrlja, ali dekongestira vaš ten bez da bude previše oštar. Ili za one koji imaju malo održavanja ili što pokušaju manje je više pristup potražiti AvGËneV Cleanance maskom ()15) koju nanesete na kožu 5 minuta prije nego što je masirate i isperete. Ima granule koje nježno eksfoliraju, dok istovremeno čiste i uklanjaju neželjeno ulje

Dodaje: "Svakoj masnoj koži još uvijek treba vlaga, stoga nastojte koristiti nekomogeni ovlaživač kako biste održali hidriranu i uravnoteženu kožu." Noću, uparite to sa mediciranom kremom, poput La Roche-Posay Effaclar Duo (1313), koja je zaradila kultni status zbog svoje sposobnosti za ispiranje masnoća i skupljanje prištića.

Bior © Deep Pore Sredstvo za čišćenje drvenog uglja $ 5ShopNiod Flavanone Mud $ 29ShopAvGËne Cleanance maska ​​$ 15ShopLa Roche-Posay Effaclar Duo $ 13Chop

Šminka protiv akni

Ponekad je posljednja stvar koju želite učiniti da nanesete šminku na kožu koja se već osjeća začepljenom. Drugim riječima dobijete poriv da oborite lice u najdebljim temeljima koje možete pronaći. Nakon razgovora s mnogim šminkerima o tome kako kamuflirati mrlje, uvijek sam govorio da je najbolje pokrivanje. Prvo se odlučite za lagani veo kako bi koža postala rosna, a zatim nanesite sredstvo za čišćenje preko mrlja pomoću ravne, guste četkice koja nanosi boju.

Što se sastojaka vaše šminke tiče, Goldfaden preporučuje preskakanje bilo čega sa ctalcinom, silikonima, mirisima, mineralnim uljem, sulfatima ili ftalatima ќ, jer ti mogu potaknuti akne. Dobra opcija za prekrivanje je Nars Radiant kremasti korektor (V24), dok će vam Vichy Normaderm BB Clear (Ј17) pružiti osjećaj svjetlosti koji je doziran salicilnom kiselinom.

Nars Radiant Creamy Concealer $ 24ShopVichy Normaderm BB Clear $ 17Chop

Face vs Fiction

Objasnite nekome ko nema akne da se bavite provalijom, a verovatnoće su da će ponoviti staru pričicu o tome kako umiriti kožu. Vjerovatno ste ih čuli svi, ali što se tiče onih koji zapravo rade? Med kao antibakterijska maska, limunov sok kao prirodni eksfolijant, destilirani bijeli ocat isperete nakon 10 minuta i hladnim oblogama da smanjite oteklinu. Što se tiče onoga što nije baš tako korisno? Zubna pasta zapravo može osušiti i iritirati vašu kožu, a sunčanje ne djeluje. (Molim vas, nikad ne pecite kožu.)

Kada treba posjetiti doktora

Nema vremena da posjetite doktora ili dermatologa ako vam akne zaista smetaju i one bi trebale biti u stanju da vam pomognu da otkrijete je li mrlja do alergije. Međutim, lijekove s jakim receptom trebali biste potražiti samo ako vaše stanje kože postane teško. Daya kaže da je to obično kad vam prekidi postanu cistični (vrlo naporni) ili kada vaš režim nege kože izgleda ne funkcionira. Tada će vam biti savjetovan najbolji tretman za vas.

Otvaranje slike: Imaxtree


Pogledajte video: Seranovi 106 epizoda Pad imperije Seranovih (Avgust 2022).