Koža

Cijeli dan sjedite na ekranu? Ovo je rutina za njegu kože


Od snap-a i selfija do sjedenja za računarom cijeli dan i zavirivanja u naše telefone noću, sigurno je reći da se izlažemo puno više vremena na ekranu nego prethodne generacije. Sigurno je reći i da još uvijek ne znamo ni pola štete koju sve ovo može, a možda i ne mora, biti naša koža.

Znanstvenici se, naravno, bave temom dok govorimo, bijesno pokušavaju zaključiti je li plava svjetlost zaista prijetnja starenju i kako nove navike specifične za tehnologiju (poput pažnje za čitanje teksta ili kasne noći na Facebooku ) će utjecati na nas dugoročno. No, iako su solidne studije i dalje malobrojne - revolucija društvenih medija još uvijek je relativno nov fenomen, nakon što su sveopće otkrivene rezultate… već razlog za (blage posljedice) zabrinutosti.

Imate li tehno lice? Evo problema s kožom na koje treba paziti, tehnologije koje bi je mogle uzrokovati i što je najvažnije - što učiniti s tim.

Imaxtree

Započnimo s najvećom zabrinutošću na listi: Naši selfiji mogu oštetiti našu kožu i ubrzati proces starenja. Što je ironično, s obzirom na sav trud koji smo uložili u to da oni izgledaju besprijekorno.

Pa u čemu je problem? Zasloni na našim telefonima, tabletima, računarima, pa čak i televizorima emitiraju plavu svjetlost, također poznatu u naučnim laboratorijima kao visokoenergetsku vidljivu svjetlost. Ove HEV zrake putuju talasnom dužinom sličnom onoj UV zraka, što je pokrenulo zabrinutost da mogu dijeliti neke iste štetne efekte - pigmentaciju i tamne mrlje, na primjer, plus brži razgradnju kolagena koji nakuplja kožu (čitaj: ubrzani znakovi starenja).

Iako je potrebno više istraživanja za definitivno dokazivanje teorije, dermatolozi savjetuju izbjegavanje izlaganja plavoj svjetlosti tamo gdje je to moguće (korištenje filtera plavog svjetla na prijenosnom računalu dobra je ideja) i ugradnju HEV štitnika u rutine kože. Potražite kreme za sunčanje koje sadrže blokatore fizičkih zraka, za razliku od čisto kemijskih kao što su cinkov oksid ili titanov dioksid, plus serumi za kožu, ovlaživači ili prajmeri koji sadrže novi sastojak na bloku, Liposhield HEV Melanin, poznat i kao fito-melanin.

Sapun i slava učinite sebi mladenačku kremu za sunčanje Superfluid SPF50 + Shop

Uključite se: ovaj je zastrašujući. Stručnjaci opisuju tehnologiju vrata kao osipanje kože oko grla i vilice, što dovodi do "veselijeg" izgleda, za koje studije pokazuju da je rezultat stalnog gledanja prema dolje.

Istraživački rad iz 2014. zaključuje da buljenje u naše telefone dok pišemo ili pregledavamo pet puta više od normalnog gravitacijskog povlačenja za našu kožu, vrat i kralježnicu. Kad se takvo ponašanje ponavlja - što za sve nas, svaki dan, svaki dan pada, pa čak i savijanje, počinje djelovati. Dermatolozi su priznali da vide sve mlađe žene kako se bore protiv problema sa žuljevima i natečenim kožama, a koje bi obično očekivali da vide ženu deset godina stariju.

Za borbu protiv učinaka potražite učvršćujuće i tonirajuće kreme za lice poput YSL Forever Youth Liberator Y-Shape CremeV (V64), te dokazane sastojke za izgradnju kolagena poput ramnoze (biljni šećerni ključ YSL formule, poznate i kao glikanactif), retinol , vitamin C i niacinamid. Vrat je često zanemareno područje kada je riječ o njezi kože, pa se pazite da svaki dan navlažite njegujući nježnim potezima prema gore. Možete i pokušati gledati prema dolje manje, iako znamo da ta borba treba biti vrlo stvaran.

Yves Saint Laurent Forever Youth liberator Y-Shape Creme $ 64Chop

Pripremite se da opsednete maramice za ekran. Dermatolozi primjećuju sve veći broj pacijenata koji u njihove klinike dolaze s "telefonskim licem", oblik kontaktnog dermatitisa poznatog i kao mehanika protiv akni. Svrab, kvrga nalik na akne pojavljuje se samo na jednoj strani lica, što implicira da - da, vi ste s nama - uzrokuje se tako što se naši telefoni tijekom poziva trljaju o našu kožu. Na trenutak razmislite kroz šta prolazi vaš telefon; ona se vrti u vašoj torbi ili džepu, dodirujete prste po cijelom tekstu dok se krećete tekstom ili pomerate, sjedi na našim stolovima, stavlja se na stolove i još mnogo toga. Tada to dodiruje vaše lice. Iznova i iznova.

Ako imate osjetljivu kožu koja lako reagira, ili ste već skloni mrljama i mrljama, obavezno se pridržavajte svakodnevne rutine čišćenja svakog jutra i večeri kako biste kožu održali čistom i čistom. Salicilna kiselina poznati je sredstvo protiv akni, pa je potražite u sredstvima za ispiranje lica i serumima kako bi nečistoće na telefonu bile izložene. Redovno čišćenje telefona važno je previše koristiti posebno dizajniranu maramicu ili alat kao što je Maplin Mobile Kit za čišćenje ekrana osjetljivog na dodir (3) da ne biste oštetili uređaj.

Super Facialist tvrtke Una Brennan salicilna kiselina pročišćavajućeg pranja za čišćenje 8 $

To uopšte nije dobro. S jedne strane, uranjanje u feedove društvenih medija kasno u noć može nas držati korak ispred spavanja iz očiglednog razloga - jednostavno ne možemo prestati da se krećemo. Ali tu se događa i nešto drugo, i to se vraća onoj neuglednoj plavoj svjetlosti koja je emitirana s naših ekrana. Prema riječima stručnjaka, HEV zrake mogu utjecati na način na koji tijelo proizvodi melatonin, hormon koji pomaže u kontroli našeg cirkadijanskog ritma (aka naš prirodni tjelesni sat).

Rezultat? Ne osjećamo umor kad bismo trebali, a kad pogodimo sijeno, to je za nemirniji, manje restorativni san - sve što ima svoj danak na našoj koži. Spavanje je neophodno za zdravu kožu, jer je to kada tijelo obavlja većinu svog zacjeljivanja i popravljanja. Manjak sna može značiti natečene, nadražene oči, vidljivije linije, suvoću i povećanu osjetljivost.

Uključivanje noćnih filtera (poput podešavanja Inverted Colors na iPhoneu) da biste blokirali dio ove plave svjetlosti jedan je od načina da smanjite vrijeme koje svake večeri potrošite na uređajima. Korištenje hranjive noćne kreme kao što je Shiseido Ibuki Beauty Sleeping MaskВ (Ј30) također će pomoći u popravljanju i nadopunjavanju vaše kože.V

Spavaća maska ​​Shiseido Ibuki za 30 dolara

Radite li to trenutno? Bilo da se radi o odsjaju s ekrana, premalom fonta ili običnom običaju, zavirivanje u ekrane ostavilo nam je sve sklonije škljocanju - ponavljajuće vrste, što direktno vodi do izraženijih linija i bora oko očiju.

Stručnjaci su također otkrili da trepnemo daleko manje nego inače kada sjedimo za ekranom računara, što dovodi do suvih očiju, a čak može doprinijeti problemima kao što su zamagljen vid ili glavobolja. U najmanju ruku vjerojatno ćete češće svrbeti i trljati područje oko očiju, što, kao što svi znamo, nisu dobre vijesti za tu nevjerojatno osjetljivu kožu.

Ako se naprežete da čitate tekst na telefonu, posetite meni za podešavanja i povećajte veličinu fonta. Nežna krema za oči je također važna kako bi se pomoglo da se koža hidrira i odstrani od starenja. Pokušajte s ovim djelovanjem Bez bora protiv obnavljanja očiju (Ј40), koji djeluje protiv starenja retinola s hidratantnom hijaluronskom kiselinom i hranjivim vitaminom E.

Ovo djeluje bez bora popravka oka 40 USD

Dalje gore! Jedan Byrdiejev editor pokušao je najnaprednije lice na svijetu - to se dogodilo.

Otvaranje slike: Imaxtree / Instagram @ kendalljenner / InstagramV @ gigihadid / Getty Images

Pogledajte video: Dominion 2018 - full documentary Official (Oktobar 2020).