Wellness

Ne padajte na ove uobičajene mitove protiv akni


LightFieldStudios / Getty Images

V

Čini se kao da su svi stručnjaci kada je riječ o aknama. Sa toliko mnogo mitova koji lete oko toga šta ga uzrokuje i kako se osloboditi, teško je znati šta je istina, a šta ne. Ako nemate pravilno znanje o ovoj temi, takođe vam može otežati pravilno liječenje vlastitog slučaja akni. Da biste lakše shvatili što je činjenica, a šta fikcija, evo pet glavnih mitova o aknama koji su deblokirani.

01 od 05

Bezvrijedna hrana izaziva akne

Robin Stickel / Unsplash V

Kada je u pitanju hrana i akne, ima puno nesporazuma. Budući da mnogi tinejdžeri vole jesti bezvrijednu hranu kao što su pica, čokolada i pomfrit, mnogi vjeruju da ta hrana uzrokuje provale. Iako mnogi stručnjaci ne vjeruju da postoji veza između prištića i hrane, mnogi drugi počinju vidjeti vezu između prehrane koja sadrži mliječne proizvode, šećer i prerađenu hranu i akne.

Uvijek je jesti cjelovitu hranu, puno voća i povrća i integralnih žitarica, za razliku od namirnica punih šećera, bijelog brašna i nezdravih masti poput trans masti. Što je vaša prehrana uravnoteženija, to će vaša koža na kraju izgledati bolje. Ako ne možete potpuno izrezati bezvrijednu hranu, budite sigurni da jedete manje.

02 od 05

Ne pereš lice dovoljno

Jamie Grill / Getty Images

Iako je važno da se svi dobro brinu o svojoj koži, a to uključuje pranje lica dva puta dnevno, oni bez akni mogu pomisliti da oni koji imaju akne ne operu lice dovoljno. Ovo je lažno. Akne počinju daleko ispod površine kože, a ako previše perete lice, zapravo ćete svojoj koži učiniti više štete nego koristi. Potrebno je oprati lice dva puta dnevno nježnim čistačem, ali nemojte pretjerivati ​​s oštrim pilingom i pilingom. Oni će samo širiti bakterije koje uzrokuju buduće pucanje.

Ako perete lice ujutro i pre spavanja, pravilno se brinete o svojoj koži. Ako vam ulje srednjeg dana predstavlja problem, kupite nekoliko listova za mrlje za ulje i stavite ih u torbu da budu zgodni kako biste smanjili sjaj na licu. Ali definitivno nema potrebe da perete lice usred dana.

03 od 05

Polaganje na sunce uklanja akne

Westend61 / Getty Images

Ne samo da je ova tvrdnja lažna, već je i siguran način vatre da rano ostari vašu kožu. Jeste li znali da je 80 posto preranog starenja uzrokovano nezaštićenim izlaganjem suncu? Žutosmeđa koža može sakriti crvenilo od akni, ali ništa ne čini da vam akne trajno nestanu. Ovo izlaganje suncu će vam stvoriti bore, fine linije i tamne mrlje.

Prije nego što pogodite plažu, uzmite kremu za sunčanje i nanesite je najmanje svaka dva sata. Ne želite da izgledate kao da ste deceniju stariji nego što stvarno jeste u narednih 5 godina. Obavezno koristite kremu za sunčanje bez ulja kako ne biste slučajno začepili pore.

04 od 05

Akne su problem samo za tinejdžere

Johner Images / Getty Images

Kad bi samo ta tvrdnja bila zapravo istinita. Dok odrasli koji se bave aknama nemaju ni približno onoliko loše kao u tinejdžerskoj dobi, akne i dalje mogu ugasiti svoju ružnu glavu u bilo kojem trenutku. Ako se bavite aknama u kasnim 20-ima ili 30-ima, vjerojatno se bavite samo s povremenim nekoliko prodora. Za žene se mogu pojaviti prekidi približno u vrijeme kada dobiju mjesečnicu. Ako imate više od samo povremenog puknuća, obratite se dermatologu ili estetičaru za pomoć. Postoji puno različitih načina liječenja akni; nema razloga da i dalje patite od proboja.

05 od 05

Ništa se neće riješiti akni

Claudia Miranda / Getty Images

Ako se bavite aknama i brinete da nikada nećete naći rješenje, imam dobre vijesti za vas. Vaša akna se može izlečiti ako pronađete prave proizvode i lekove. Posjeta dermatologu se vrlo preporučuje kako bi stručnjak mogao procijeniti vašu kožu, a ne da trošite novac na druge proizvode koji mogu ili ne moraju raditi za vas. Dobijanje stručnih savjeta dermatologa ili estetike pomaže vam da pogodite koji su proizvodi prikladni za vašu kožu.

Možda će vam trebati novi režim njege kože kod kuće, antibiotici ili još jači recepti da akne ne prođete, ali nikad nećete znati ako ne odete i zatražite pomoć. Ne treba vam biti neugodno; to rade. Niko vam neće suditi.

Ažurirano od Hanah Tetro